Comprendé las señales de ansiedad e incorporá recursos concretos para regular el malestar cotidiano.
Taller psicoeducativo online para reconocer cómo se manifiesta la ansiedad, comprender su funcionamiento y practicar herramientas de regulación emocional aplicables a la vida diaria.
Formación complementaria: este curso o taller brinda herramientas de desarrollo personal o profesional y certificado de participación. No constituye una carrera, un oficio ni otorga título habilitante.
Equipo a cargo
Licenciada en Psicología
Licenciada en Psicología con amplia experiencia en el acompañamiento de jóvenes y adultos. Trabaja ansiedad, vínculos, autoestima, duelos, estrés laboral y procesos de cambio desde una mirada integral, cercana y profesional.
Transformá tu manera de comunicarte y acompañar
Una propuesta integral para incorporar herramientas de coaching, comunicación, liderazgo y transformación personal.
Reconocer señales físicas, emocionales y cognitivas de ansiedad.
Comprender qué sostiene el malestar cotidiano.
Incorporar ejercicios de regulación emocional.
Diferenciar preocupación útil de pensamiento repetitivo.
Construir un plan personal de autocuidado.
Una formación con aplicación real
Para personas que buscan mejorar su comunicación, desarrollar habilidades de liderazgo, acompañar procesos de cambio o incorporar nuevas herramientas a su actividad profesional.
Personas adultas que atraviesan preocupación o tensión cotidiana.
Quienes desean comprender mejor sus reacciones emocionales.
Personas interesadas en herramientas de bienestar y autocuidado.
Contenido de la formación
Señales, disparadores, pensamientos y respuestas corporales.
Respiración, registro, organización del pensamiento y recursos cotidianos.
Metodología
Dos encuentros online en vivo con explicación profesional, ejercicios guiados, material descargable y espacio para preguntas generales.
Participá de encuentros online con docentes y compañeros, realizá consultas y trabajá los contenidos en tiempo real.
Volvé a mirar las clases desde el aula virtual para repasar conceptos o recuperar un encuentro.
Accedé a documentos, lecturas, ejercicios, recursos y materiales complementarios organizados por clase.
Comprobá lo aprendido mediante ejercicios, actividades prácticas y evaluaciones dentro de la plataforma.
Contá con el seguimiento de profesionales durante las distintas etapas de tu formación.
Compartí experiencias, dudas y prácticas con otros estudiantes que están recorriendo el mismo proceso.
Campus virtual
Valor Humano cuenta con un aula virtual desarrollada especialmente para que puedas acceder a tus clases, grabaciones, materiales, calendario, progreso y evaluaciones.
Aula Virtual
Tu formación, en un solo lugar
Próxima clase
Acceso directo a Meet
Tu progreso
Seguimiento automático
Materiales
Recursos por clase
Grabaciones
Disponibles en el aula
La formación no se limita a mirar contenidos. Vas a compartir clases, prácticas, preguntas y experiencias con docentes y compañeros que están recorriendo el mismo camino.
La comunidad permite intercambiar aprendizajes, generar conexiones y construir vínculos que pueden continuar más allá de la cursada.
Certificación incluida
Acreditá tu recorrido
Se entregará certificado de participación al completar los encuentros y las actividades propuestas.
Tu inscripción incluye
Una plataforma desarrollada especialmente para centralizar toda tu experiencia de formación.
Clases online para aprender, participar, practicar y resolver dudas con el equipo docente.
Clases, recursos, lecturas, actividades y material complementario organizado paso a paso.
Consultá próximas clases, fechas y accesos desde un solo lugar.
Visualizá tu avance y continuá fácilmente desde la última clase visitada.
Al completar los requisitos de la formación podrás acceder a la certificación correspondiente.
Conocé la propuesta y consultanos para recibir novedades cuando habilitemos las inscripciones.
Quiero recibir informaciónResolvemos tus dudas
No. Es una actividad psicoeducativa y no reemplaza una evaluación, consulta o tratamiento psicológico.
No. Está pensado para público general mayor de 18 años.
Conocé la propuesta y consultanos para enterarte cuando abramos las inscripciones.
Quiero recibir informaciónAnsiedad cotidiana: herramientas para recuperar la calma
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